- Winterpause im Familienzentrum und Café REH
- Meilenstein für unsere Nachbarn: Buckow ist jetzt offiziell Kneipp-Heilbad!
- Tourist-Information Rehfelde macht Winterpause
- Der Weihnachtswichtel ist zurück im Naturlehrpfad!
- Seniorenweihnachtsfeier am 2. Advent - eine gelebte Tradition in Rehfelde
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Ulf Mahnstein - Entspannt mit QiGong
Vorstellung
Bei mir lernen Sie mit QiGong zu entspannen!
Ich bin QiGong- Lehrer und Entspannungstrainer
Einzelarbeit mit QiGong - (Präventions)Kurse QiGong
Übungsreihen:
- 8 Brokate,
- 15 Ausdrucksformen des Taiji-QiGong,
- 18 harmonische Bewegungen,
- Yuan Sheng Gong (Herz-QiGong)
Neben der Entspannung bieten die langsamen, fließenden Bewegungen des QiGong als Methode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) die Möglichkeit, selbst etwas für seine Gesundheit zu tun. Weitere Effekte sind u.a. Mobilisierung der Gelenke, Haltungsschulung, Verbesserung der Koordination und insgesamt Verbesserung des Wohlbefindens.
Weitere Informationen finden sie auf meiner Homepage.